藤枝市の歯科医院（歯医者）【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

掲載日：2026/06/14

17時から昭和町の【地酒と肴と静岡もの よしくら】で〈2025フルマラソン1歳刻みランキング〉で男性55歳で全国第1位になったランナーや男性63歳で全国第2位のランナーなど、強者のランナー6名での飲み会が開催されました。皆さん、ランニングに真摯に向き合ってられる方々ばかりで、ランニング談義に花が咲いて、美味しいお酒を飲みながら、楽しい時間を共有出来ました。私も早く故障を治して、より速く、強いランナーになりたいと思っています。

掲載日：2026/06/14

《第9回伊豆稲取キンメマラソン》(10kmの部）は11時にスタートして、42分21秒でゴールしたので、11時42分です。昨年は年代別で優勝したので、それから表彰式に出ましたが、今回は寂しいかな？着替えてすぐに急いで帰路へ。中伊豆の河津町経由で帰ろうとも思ったが、大渋滞の可能性も少し考えられたので、東伊豆ルートで帰って来ました。ほぼ渋滞はなく、2時間10分の長時間運転にはなったが、ノーストレスで帰って来ました。
まずはおふろcafe bijinyu【美肌湯】に立ち寄って、汗まみれの体を洗ってから、サウナに、水風呂に、そして温泉でリフレッシュして、帰宅途中に珈琲専門店【cafe SCENE】に立ち寄って、休日のブレイクタイムを楽しみました。
帰宅して、レースで第4位だったが、サウナに入ってからの「キリン ホームタップ」【HOME TAP】の生ビールのグイ飲み。言うことなし。

掲載日：2026/06/14

今回、《第9回伊豆稲取キンメマラソン》に出場して、たくさんの知り合いランナーにお会い出来ました。「足の具合はどうですか？」など温かいお言葉を頂きました。
「一般男子60歳以上」で第4位/188人中、せめて表彰台には上がりたかったですが、残念な結果に終わりましたが、孫のサプライズ応援をはじめ、「佐久間さん、頑張って！」という黄色い？声援も3名ほど頂いて、どなたかわかりませんが、ありがとうございました。
最後に運営の方々、ボランティア・スタッフの方々本当にありがとうございました。

掲載日：2026/06/14

11時に号砲。3列目からスタート出来て、最初の1kmは4:01で入って、それから3:52、3:43、3:38、3:48、ここで5kmをで19分2秒で通過して、それから4:22、4:42、4:56、4:36、4:45、後半の5kmは心肺機能もアップアップで23分19秒、よって10kmを42分21秒、昨年は年代別で優勝して38分49秒でしたので、3分32秒遅れの惨敗である。
平均4:12ペース(分/ｋｍ)。平均ピッチ187spm。平均ストライド1.26m。平均心拍171bpm。何と最大心拍数は189bpmと根性だけで走ったことになります。
途中7km地点で、「じいじ〜頑張れ！」と孫の声が聞こえたような気がしました。残り1.5kmの地点でまた「じいじ〜頑張れ！」という声が聞こえて、沿道を見るとサプライズで孫が声援を送ってくれていました。ゴールして孫が待ってくれていたので、一緒に記念撮影をしました。結果は納得出来ませんが、とてもいい思い出になりました。
【1】10.07【2】〈14〉116.59【3】〈152〉1637.69【4】〈2541〉33764.04

掲載日：2026/06/14

昨夜は22時に就寝して、今朝は5時半に起きようと思っていたが4時半に目覚めてしまった。《第9回伊豆稲取キンメマラソン》当日。体重は68.1kg。今回が118レース目であるが、レース当日としては一番重い。
朝風呂に入って、梅おにぎり1個とどら焼きと羊羹に、オレンジジュースとRed Bullエナジードリンクを飲む。日頃、朝食前にランニングしているので、10kmだけなら食べなくてもいいが、スタート時間も11時なので、レース前のルーティーンとして取りました。
朝風呂に入ってから6時半に自宅を出て、愛車で現地へ。東名高速で沼津I.Cで降りて、中伊豆から行くか？東伊豆から行くか？迷ったが、久しぶりにループ橋を走りたかったので、中伊豆から向かいました。
伊豆縦貫自動車道を通って稲取温泉へ。120km、渋滞もなく2時間10分、8時40分に到着してしまいました。（汗）
種目は私が出場する10kmの部(1200名)、ハーフマラソン(1700名)、エンジョイラン3kmの部(500名)の計3種目が開催されました。
スタートまで2時間20分もあるので時間を持て余らしたので、テーピングサービスコーナーがあったので「鵞足炎」の膝を中心に丁寧にテーピングしてもらいました。荷物を預けてから、スタート時間まで待機しましたが、せっかちな私にとって、これ程無駄な時間はありませんでしたが、大会アンバサダーのLiLiCoさんと記念撮影しました。
第9回伊豆稲取キンメマラソン(10kmの部）の内私の種目の一般男子60歳以上は188名が出場したので、その中での争いです。
今回はゼッケン番号で60歳以上はある程度把握して、スタートラインに着きました。大会での勝負シューズはAdizero Adios Pro 4（アディゼロ アディオス プロ 4）《Lucid Lemon / Core Black / Halo Silver》を指名。
10kmの部は11時にスタート。山を駆け下りるのが基本で、途中上りもあって、ほとんど平坦なところがない難コースで、高い持久力と脚力が求められます。

掲載日：2026/06/13

今日は《第9回伊豆稲取キンメマラソン》前日である。
今朝は《第9回伊豆稲取キンメマラソン》10kmの部出場に向けて、城北公園周辺を5kmジョグのみ。右脚の状態は相変わらずだが、鎮痛薬とテーピングをしっかりしてスタートラインに立とうとは思っている。
昼休みに〈東海歯科衛生士専門学校〉の3年生の学生さん2名が6月29日(月)〜10月2日(金)まで33日間、当院で臨床実習を行うので、そのオリエンテーションを行いました。患者さんにはご迷惑お掛けすることもあるかと思いますが、温かく見守ってあげてください。宜しくお願い致します。
土曜日の診療後、明日のレースに向けて、【CoCo壱番屋】藤枝国一店へ。パリパリチキンカレー（300g）にやさいとほうれん草とゆで玉子とソーセージ2本と旨辛にんにくをトッピングして1674円也。私はレース前【CoCo壱番屋】のカレーを出来るだけ食べるように心掛けている。
そして東静岡 天然温泉【柚木の郷】で熱波サービスを含むサウナに入って、水風呂、休憩でまったりして、炭酸泉でリフレッシュして、心と体を整えてから、帰宅して、朝食用の梅おにぎり1個＋カステラ3切＋どら焼き＋羊羹＋バナナとオレンジジュースを準備万端にして、22時に就寝します。
【1】5.00【2】〈13〉106.52【3】〈151〉1627.62【4】〈2540〉33753.97

掲載日：2026/06/12

明後日、右脚の鵞足炎の痛みをおして、《第9回伊豆稲取キンメマラソン》10kmの部に出場しようと思っています。アップダウンの激しい難コースと地元の人たちの温かいもてなしが人気を集める「伊豆稲取キンメマラソン」が今年も6月14日に開かれる。
大会での勝負シューズはAdizero Adios Pro 4（アディゼロ アディオス プロ 4）《Lucid Lemon / Core Black / Halo Silver》。そしてOnの白のキャップに、勝負ウェアはOnの個性的なタンクトップ Zero Singlet 〈White | Iron〉で臨みます。右脚の痛みは残るが、昨年「一般男子60歳以上」で第1位になってたくさんの景品を貰ったので、ベストを尽くして頑張ります。
明後日の11時に今回自信はないが、スタートラインに立ちたいと思っています。どうなることやら？

掲載日：2026/06/12

《第9回伊豆稲取キンメマラソン》まであと2日となった。昨日〈上土整形外科・スポーツクリニック〉を受診して、MRI撮影してもらって「鵞足炎」と診断されたが、前を向いてチャレンジしながら、完治を目指すことにしました。今朝は7:12ペース(分/ｋｍ)で10,10kmジョグ。このペースに慣れてしまっているので、レースに対して不安しかない。
サウナを求めて、毎度のおふろcafe bijinyu【美肌湯】へ。そして帰宅後「キリン ホームタップ」【HOME TAP】の生ビールをぐい飲み。右脚以外の体調はすこぶるいい。
【1】10.10【2】〈12〉101.52【3】〈150〉1622.62【4】〈2539〉33748.97

掲載日：2026/06/11

〈上土整形外科・スポーツクリニック〉に15時50分に戻って、鍼治療＆リハビリを受けました。しばらくの間、週1回通院することにします。
いつか今回の故障を振り返った時、「この経験があったから今の自分がいる。」と思えるように、しっかりと治療とリハビリをして、以前よりも強い姿、ランナーとして戻って来たいと思っています。《第9回伊豆稲取キンメマラソン》10kmの部まであと3日。右脚以外の準備は出来ました。(笑)
リハビリ後、自宅近所の珈琲専門店【Cafe SCENE】へ。アイスフロートを注文してまったり。そして帰宅後は夕食をとりながら、「キリン ホームタップ」【HOME TAP】の生ビールでよりまったり。
さすがに今夜の静岡の猛者ランナーが参加していて、インターバル走やペース走などのトレーニングを行う"大人の部活"である「静岡激走会」はお休みしました。

掲載日：2026/06/11

【すがい】本店で美味しい豚骨ラーメンと本鮪すき身丼を食べてから、サウナを求めて、毎度のおふろcafe bijinyu【美肌湯】へ。そしてスマートフォンの〈iPhone17Pro〉の強化ガラスフィルムが割れたので交換するために【ドコモショップ】静岡安東店へ。私はよく落とすので、半年間で破損は2回目である。
そして【コメダ珈琲店】静岡沓谷店でたっぷりサイズのアイスオーレを注文して、ブレイクタイムを満喫しました。