藤枝市の歯科医院(歯医者)【さくま歯科】歯周病、予防歯科、インプラント、無痛治療、ホワイトニング、予防歯科、クリーニング、矯正歯科等

さくま歯科

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さくま歯科

院長日記

Director's blog

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『20歳のソウル』を観る

掲載日:2022/08/14

おふろcafe bijinyu【美人湯】で60分コースで、お盆休み4日連続でサウナで大量の汗をかいて、リフレッシュ出来てから、静岡東宝会館で12時55分から上映された『20歳のソウル』(今年21本目)を観て来ました。こちらも4日連続の映画鑑賞。
千葉県船橋市立船橋高校に代々受け継がれている応援曲「市船soul」を作曲した吹奏楽部の浅野大義くんの実話を「彼女が好きなものは」などで注目を集める若手俳優の神尾楓珠と日本映画界を代表する名優・佐藤浩市の共演で映画化。
葬儀場での「市船soul」の演奏と「大義!大義!」のコールは涙が止まらなかったです。彼の存在を生き様を知ることができて本当に良かったです。記憶に残る映画となりました。
映画を公開した今年に、市立船橋高校が甲子園出場を決めたこと。こんなことがあるのでしょうか?野球部の努力はもちろん、映画を通じて、野球部も吹奏楽部もダンス部も学校全体が一つになった結果ではないでしょうか?本当に素晴らしい。
鑑賞後の遅めの一人ランチは呉服町の【餃子の王将】で株主優待券を利用して、ニラレバセット(ニラレバ炒め・餃子1人前・ライス中・スープ)を食べたが、子供の頃から食べている安定した美味しさで、餃子はbest!
さて今日で4日間のお盆休みが終わり、明日から通常通りの診療が始まりますので、頑張ります。

お盆休み最終日

掲載日:2022/08/14

お盆休みも今日で最終日。あっと言う間である。
今朝は6時半から20kmランしようと走り出したが、故障による練習不足もあり、過体重もあり、気持ちがのらないのもあり、15kmジョグで終了。1週間後に10kmマラソンの大会に出場するが、どうなることやら?
今日は晴天なので、シューズ洗って干してから、自宅近所の【cafe SCENE】で、レーコー&一口もなか 有機つぶあんを注文して、このお盆休み4日連続のブレイクタイムを楽しむ。
それから月に1回、9時半に予約していた美容室【JUDY】へ。いつも通りカット&カラー&ヘッドスパをして、最後にTACTさんとお決まりの写真撮影しました。また来月宜しくお願いします。
【1】15.00【2】〈112〉146.72【3】〈146〉1786.33【4】〈1298〉17232.20

『ボイリング・ポイント/沸騰』を観る

掲載日:2022/08/13

朝から静岡に台風8号が接近して、大雨だったのでランニングは予定通り中止。
サールナートホールのシネ・ギャラリーで、10時半から上映された『ボイリング・ポイント/沸騰』(今年20本目)を観て来ました。久しぶりの3日連続の映画鑑賞。
ロンドンの高級レストランを舞台に、オーナーシェフのスリリングなある一夜を、全編90分ワンショットで捉えた人間ドラマ。
ワンカット芝居の緊迫感と、レストランの厨房の精神的ストレスが上手くリンクして、スリリングなリアリティを生み出していた。
繁忙期、クリスマスのレストランを舞台にたった90分の間にカスハラ、パワハラ、同性愛や人種差別、労働環境や従業員の人間関係まで一気に観せられヘトヘト!!役者たちの集中力が凄い、観ている最中、苦しくなった。(汗)
鑑賞後は【金とき】池田店でランチ。特テキライス〈牛ハラミ〉200g(2420円)を注文したが、ボリューム満点で美味しかったです。
3日連続のサウナを求めて東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。サウナ&水風呂&休憩を繰り返して、リフレッシュ。
こちらも3日連続となる【cafe SCENE】でブレイクタイム。8月限定珈琲のエルサルバトル ブラックハニー&プレーンシフォンを注文。相変わらずgood!
一旦帰宅して、昨日から帰省している次男と妻と一緒に次男の運転する車で【SPOPIAシラトリ】静岡ジャンボ店へ。
次男がランニングする時のシューズが欲しいと言うので、〈Nike Air Zoom Pegasus 39〉を私がチョイスしてあげました。正直言って、私が欲しいぐらいです。
そして妻の実家に顔を出してから、次男が友人に頼まれた『のっぽパン』を求めて、コンビニや静鉄ストアや静岡駅に行くが、どこも完売だったので、バンデロール直営店舗のあるイトーヨーカドー静岡店へ。やっと見つかりました。
ちなみに『のっぽパン』は、1978年に発売されるやまたたくまに大人気となった静岡発の菓子パンです。長さ34cmの長いパンにミルククリームをサンド。ちょっぴりユーモラスなキリンのキャラクターと合わせて、静岡県民に大人気のソウルフードです。

キリン ホームタップとだだちゃ豆

掲載日:2022/08/12

【くりた】でランチ後、12時半からストレッチ専門店【Dr.stretch】で股関節中心に60分間施術、ストレッチを受けました。
そしてサウナを求めておふろcafe bijinyu【美人湯】へ。サウナに計30分入って水風呂、休憩でリフレッシュして、たくさん発汗してから帰宅して、ふるさと納税の特産品で送られてきた、だだちゃ豆をつまみに「キリン ホームタップ」【HOME TAP】で生ビールを飲む。最高のひと時である。
だだちゃ豆は、山形県鶴岡市郊外の白山(しらやま)地区で生まれた在来野菜の枝豆で、山形県鶴岡市でしか栽培されない特産品です。茶豆の一種で、さやに茶色いうぶ毛が生えているのが特徴、噛めば噛むほど味わいが増し、旨みと甘みが広がる美味しさで、「枝豆の王様」とも呼ばれています。
他の枝豆に比べて小ぶりで、豆の間が深くくぼんでいて、さやにしわが寄っていて、表面に細かい茶色のうぶ毛が生えているのが特徴です。
私はだだちゃ豆に出会って8年、とにかく美味しくて、ビールにも合うので、一度ご賞味あれ!

『長崎の郵便配達』を観る

掲載日:2022/08/12

明日は台風8号接近で走れそうにないので、今朝は6時から小雨降る中、Nike Air Zoom Pegasus 38 《ウルフグレー/ブラック/ハイパーロイヤル/ホワイト》を履いて10kmランニング。4:59(分/km)で、ようやくジョギングからランニングになりました。徐々にではありますが、過去の自分に挑戦します。
9時オープンと同時に【cafe SCENE】へ。当然1番客でした。レーコー&ベイクドチーズケーキを注文して、せっかちなんで、20分程の滞在であるが、私にはほっと一息、大切な憩いの時間である。
それから、サールナートホールのシネ・ギャラリーで、9時50分から上映された『長崎の郵便配達』(今年19本目)を観て来ました。
名作映画「ローマの休日」のモデルになったと言われるイギリスのタウンゼンド大佐と、長崎で被ばくした少年との交流を描いたドキュメンタリー。
戦時中にイギリス空軍の英雄となり、退官後は英国王室に仕えたピーター・タウンゼンド大佐。1950年代にはマーガレット王女との恋が報じられ、世界中から注目を浴びた。その後ジャーナリストとなった彼は、長崎で被ばくした男性・谷口稜曄さんを取材し、1984年にノンフィクション小説「THE POSTMAN OF NAGASAKI」を発表する。谷口さんは16歳の時に郵便配達中に被ばくし、その後生涯をかけて核廃絶を世界に訴え続けた。
映画ではタウンゼンド大佐の娘で女優のイザベル・タウンゼントが2018年に長崎を訪れ、著書とボイスメモを頼りに父と谷口さんの思いをひも解いていく姿を追っていました。
お金を払って「平和の大切さ」を観て来ました。当たり前の事を、改めて色々と考えさせられました。
鑑賞後、歩いて1分、伝馬町の【くりた】へ。先日に続いてざる大盛を注文。美味しい蕎麦に海苔、これが1番である。
【1】10.00【2】〈11〉131.72【3】〈145〉1771.33【4】〈1297〉17217.20

asics GLIDERIDE 3《ブラック/ホワイト》

掲載日:2022/08/12

27足目のランニングシューズとなるasics GLIDERIDE 3《ブラック/ホワイト》を購入しました。
今まで4年半で使用した26足のシューズは以下の通り。
adidas Pure Boost、asics GEL-NIMBUS 20、asics DynaFlyte 2、Nike Zoom Fly(27cm)、Nike Zoom Fly(27.5cm)、Nike Zoom Pegasus Turbo、Nike Zoom Fly Flyknit《セコイア/オリーブフラック/ライトボーン/ブラックグレー&ブラック》、Nike Zoom Fly Flyknit《ブラック/ホワイト/ガンスモーク》、Nike Zoom Fly Flyknit《ブラック/バストグレー/ライムプラスト》、Nike Zoom VAPORFLY 4% Flyknit《ブライトクリムゾン/サファイア/ホワイト/ブラック》、NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%《エレクトリックグリーン/グアバアイス/ブラック》、Nike Zoom Pegasus Turbo 2《ハイパーバイオレット/ブラック/ピュアプラチナム》、NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%《オーロラ/ブラック/サミットホワイト/ハイパークリムゾン》、Nike PEACT INFINITY RUN FK《ブラック/レーザーオレンジ/ホワイト/ユニバーシティブルー》、Pegasus Turbo 2《ブラック/オリーブオーラ/ホワイト/レーザークリムゾン》、Pegasus Turbo 2《ピーコックグリーン/ブラック》、Nike Air Zoom Tempo Next%《パーティクルグレー/ピュアプラチナム/ブライトクリムゾン/ホワイト》、Nike Air Zoom Tempo Next% FK《ホワイト/レーサーブルー/ボルト/ブラック》、Nike ZoomX Invincible Run FK 《ブラック/チリレッド/グリーングロー》、Nike Air Zoom Pegasus 37 EK《ホワイト/チリレッド/ラッキーグリーン/ブラック》、Nike Air Zoom Pegasus 38 《ピュアプラチナム/ウルフグレー/アイアングレー/チリレッド》、Nike FREE RUN 5.0 《ブラック/ダークスモークグレー/ホワイト》、Nike Air Zoom Pegasus 38 《ウルフグレー/ブラック/ハイパーロイヤル/ホワイト》、NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%2《ホワイト/ブラック/ブラック/ブラック 》、Nike FREE RUN 5.0 《オフホワイト/ホワイト/グレーフォグ》、Nike ZoomX Streakfly《ブラック/クローリンブルー》。
1足目はadidasで、2、3足目はasics のあと、23足は厚底シューズブームでタイムが出るという人気のNikeをチョイスしてきましたが、正直言って私の足にはずっとasicsの方が合うと思っていましたが、Nikeシューズで記録が出ていたのと、周りがみんなNikeシューズだったので、変える勇気がなかったのですが、今回の故障を機に、まずは日々使用するデイリートレーナーとしてasics GLIDERIDE 3を加えました。
さて、GLIDERIDE 3は、2019年秋に初代、2021年春に2代目が発売されて今回で3作目となります。アシックスのランニングシューズの中では割と新しいシリーズですが、すでに多くのファンがいるシリーズです。
より長い距離をより楽に走れるように、エネルギー消費を抑える設計がされています。よりスムーズで快適なシューズにすることに着目して、通気性に優れたやわらかいエンジニアードメッシュアッパーを採用することで、足を快適に包み込みます。
FF BLAST+をミッドソールに採用することで、軽量でありながらも、バウンス感のある反発性を発揮します。
アウトソールはしっかりかかと部分の外側にラバーが配置されていて、また、中足部を絞り過ぎないことで、着地時の安定性が保たれています。前部が弓状に反り上がったGUIDESOLEが足首の屈曲を軽減します。普通に歩こうとする不自然に前に倒れる感覚があるほどで、少ないエネルギーで足を前に運べるよう設計された構造で、よりスムーズに足を前に押し出せるようなので、デイリートレーナーとして満足すれば大会で使用するレーシングシューズもasics に変更することも考えています。
21日に出場する10kmマラソンや来月走るハーフマラソンはフルマラソンで好成績を出すための練習の一環と捉えていますが、今までフルマラソン13レース走った私の見解としては? 記録を出すためのフルマラソンの条件とは?
まず1番大事なのは、言うまでもなくその日の自分のコンディション。特に体重は重要ですが、故障しているようでは話になりません。体調がよくなければ、ベストパフォーマンスを発揮するのは困難である。
2番目は気温である。8℃ぐらいから12℃ぐらいがベスト。暑いのは絶対記録には繋がりません。よって11月下旬から2月ぐらいのレースが狙い目です。
3番目はやはりコース。高低差は出来るだけ少ない方が走りやすいし、脚への負担を軽減出来ます。
4番目は気候。風は吹かない方がいいし、雨も降らない方がいい。
5番目はテンション、負けないという気持ちである。もしかしたらマラソンではここが一番大事かもしれませんが、心が折れたり、諦めたら、記録は絶対に出ません。正直言って、私はここは誰にも負けない自信があります。
6番目はランニングシューズ。厚底シューズの論争が起こるぐらい注目されていますが、私は未だに現在使用しているNikeのシューズが自分に合っているのか?わかりません。正直言って、私の足裏の形態からすれば、Nikeの厚底シューズがベストではないと思っているので、一度asicsを試したいと思っています。
シューズに合わせてヒールストライク(かかと着地)走法からフォアフット(つま先着地)走法に変更しようとチャレンジしましたが断念して、現在は中間のミッドフット(足裏着地)走法です。
最後はレース中の給水&エネルギー補給です。練習中は給水はほとんどしませんが、レース中はフルマラソンならなおさら、毎給水所で無理にでも必ず水分を補給しています。
参考になったでしょうか?日々トレーニングしているランナーの皆さんと同じスタートラインに立って、競えるように私も努力します。

『WANDA /ワンダ』を観る

掲載日:2022/08/11

東静岡 天然温泉【柚木の郷】で今年127回目のサウナでリフレッシュしてから、ランチは老舗の町中華の【銀杏亭】へ。昔ながらの冷やし中華、これがいいんです。
そして、サールナートホールのシネ・ギャラリーで、11時45分から上映された『WANDA /ワンダ』(今年18本目)を観て来ました。
アメリカの底辺社会の片隅に取り残された女性の姿を切実に描き、1970年ベネチア国際映画祭最優秀外国映画賞を受賞した、バーバラ・ローデン監督・脚本・主演のロードムービー。
今頃わざわざ公開するからには名作だろうと期待してたんだが・・・ バーバラ・ローデンの終始憂いを含んだ薄幸な表情が印象的ではあったが・・・ 私にはどこがいい映画なのか理解出来なかった。
帰宅途中【cafe SCENE】に顔を出して、レーコー&ガトーショコラを注文して、ジャズを聴きながら、まったりした休日の憩いの時間を楽しみました。

大井川マラソンコース「リバティ」でのトレーニングラン

掲載日:2022/08/11

今朝は6時に起きて、車を走らせて、久しぶりに大井川マラソンコース「リバティ」へ。大井川緑地公園に7時に到着。ダイナミックな大井川の河川景観に沿って走る17.9kmのマラソン専用コースで、500mごとに距離表示の看板を設置しているので、距離の目安にはバッチリ!である。
今日はNike Air Zoom Pegasus 38 《ピュアプラチナム/ウルフグレー/アイアングレー/チリレッド》を履いて、20kmを目標に平均5:00ペース(分/km)で走るように設定して走りました。
ゴム素材の道は明らかにアスファルトより柔らかい感触が足に伝わってくるので走りやすかったですが、本調子でなく、明らかに走力が落ちていて、暑さもあって、結局16.56kmを1時間30分、平均5:30ペース(分/km)でフィニッシュ、あまり無理は出来ません。
「リバティ」でのトレーニングラン、改めジョグ後は汗まみれの体をリフレッシュするために東静岡 天然温泉【柚木の郷】へ。サウナに入って気分上々!
【1】16.56【2】〈10〉121.72【3】〈144〉1761.33【4】〈1296〉17207.20

大谷翔平メジャー104年ぶり「2桁勝利&2桁本塁打」達成 に想う

掲載日:2022/08/11

今朝、コンビニでスポーツ紙5紙を買い占めた。当然、全て1面は昨日の大谷翔平の歴史的な快挙である。
エンゼルス大谷翔平が敵地でのアスレチックス戦に「2番投手兼DH」で出場し、6回4安打5奪三振無失点で今季10勝目を挙げた。打者では25号アーチを放ち、メジャー通算118号を記録。日本人大リーガーでイチローを抜いて単独2位となって、自らを援護した。メジャーでは初の2ケタとなる10勝目に到達して、今季25本塁打と合わせて、ベーブ・ルース以来104年ぶりに同一シーズンでの「2ケタ勝利&2ケタ本塁打」を達成しました。
メジャーでは史上2度目の大記録だが、大谷は日本時代を含めれば、自身3度目の達成となった。
この試合含めチーム最多の107試合に出場している大谷は、打者として打率.256、25本塁打、66打点、11盗塁を記録。102安打・25本塁打・66打点はチームトップとなっている。投手としても勝ち頭として10勝7敗、防御率2.68、157奪三振の成績。この試合で規定投球回数にも到達し、奪三振率12.73はメジャートップに躍り出た。今季も異次元の活躍を見せている大谷にとって、「2ケタ勝利・2ケタ本塁打」の大偉業も単なる通過点に過ぎないのかもしれない。
「二刀流」でフル稼働を続けているが、また新たな前人未踏の偉業を視界に入れ始めた。今後もローテーションを守り続ければ、「162回」のシーズン規定投球回をクリアする可能性が膨らんできた。昨季は打者として639打席に立ち、メジャー4年目で初めて「502」の規定打席を上回った。規定投球回と規定打席のダブルクリアは、1900年以降の近代野球ではベーブ・ルースも達成しておらず、投手の分業が細分化される近年、規定投球回に到達することは決して簡単ではない。昨季のメジャー全体での到達者はわずか39人、大谷が到達すれば史上初の快挙となるが、期待が膨らむ。それにしても素晴らしい。おめでとうございます。

手打ち蕎麦・季節料理 こやまから鮨処 陣太鼓、そしてBAR GOGHへ

掲載日:2022/08/10

今朝は12kmジョグから。ジョグからランニングになるのはいつになることやら?
診療所を19時20分に出て、19時50分に七間町の【手打ち蕎麦・季節料理 こやま】へ。いつものように代行運転に車を自宅に運んでもらう。
女将がいないのは、やはり寂しいが、ぬた和え、貝柱とアスパラバター炒め、太刀魚塩焼きなど軽く食べて、飲んで、滞在時間30分。
次は毎度お馴染みの【鮨処 陣太鼓】へ。コロナ禍でも関係なしですね。相変わらずの満席でした。中トロ、こち、穴子、うに、芽ネギを握ってもらって、こちらも滞在時間30分。
それから最後に6月10日に新たに再始動してオープンした【BAR GOGH】に顔を出して、〈TALISKER STORM〉ソーダ割り、ジントニックを飲んで、そして帰路へ。こちらも滞在時間30分。今夜も楽しいお酒となりました。そしてタクシーで21時半にはほろ酔いで帰宅したが、佐久間《超》せっかちペースは健在である。
【1】12.01【2】〈9〉105.16【3】〈143〉1744.77【4】〈1295〉17190.64

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